- 頸椎間盤突出如何護(hù)理
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參與醫(yī)生
天津醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 王慧星 副主任醫(yī)師
頸椎間盤突出患者的護(hù)理方法如下：
1、避免長期伏案工作，伏案時(shí)間＞1小時(shí)，必須進(jìn)行頸部活動(dòng)，雙手按摩頸部僵硬肌肉，緩解局部肌肉供血，避免肌肉過度緊張而引起的頸椎曲度改變、增加椎間盤壓力，避免疾病復(fù)發(fā)；
2、枕頭調(diào)節(jié)到合適高度，臨床認(rèn)為9cm的高度最為適宜，將枕頭放置在頸部，根據(jù)個(gè)人高矮胖瘦進(jìn)行調(diào)整。
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