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輕微的半月板損傷，在醫(yī)生進(jìn)行檢查、做了核磁共振，顯示輕微半月板損傷的影像學(xué)結(jié)果以后，治療主要是加強(qiáng)股四頭肌的功能鍛煉，股四頭肌的功能鍛煉有利于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動過程中，股四頭肌力量好，可以減少股骨和脛骨之間的旋轉(zhuǎn)摩擦，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)急停急轉(zhuǎn)時，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。半月板損傷，特別是足球運(yùn)動員，由于在急停急轉(zhuǎn)的過程中導(dǎo)致力居中于半月板局部所致，半月板與脛骨、股骨之間發(fā)生了旋轉(zhuǎn)性的運(yùn)動，這時容易發(fā)生半月板損傷。如果股四頭肌的力量增強(qiáng)，能夠加強(qiáng)脛骨、股骨與半月板之間的旋轉(zhuǎn)性運(yùn)動，從而減少半月板損傷的幾率。 因此，鍛煉股四頭肌，關(guān)節(jié)液的循環(huán)增強(qiáng)，不但能夠預(yù)防半月板損傷，也有利于輕微半月板損傷的愈合。