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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 陳鵬 副主任醫(yī)師
推拿減肥的手法具體如下：
1、摩法：手掌面緊貼在要減肥的組織進(jìn)行摩的動(dòng)作；
2、揉法：可以用一指禪或者手指尖進(jìn)行揉，揉的時(shí)候要把皮膚下的脂肪帶動(dòng)起來，幅度比較大，把肌肉、組織都要帶動(dòng)起來；
3、捏法：食指和拇指是相對的，在腰部和腹部要把皮膚捏出酸痛的感覺；
4、拍法：在肉較多的地方進(jìn)行拍打
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