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髕骨下突出的小骨頭的解釋大致如下：1、髕骨本身下方的凸起，髕骨下方有髕骨的尖端，叫髕骨鼻，其是髕腱髕骨端的附著點(diǎn)，與髕腱、股四頭肌腱，是負(fù)責(zé)增加髕骨肌腱的附著面積，在力學(xué)上可能起關(guān)鍵性作用；2、髕骨下方，即膝蓋前方突起，叫脛骨結(jié)節(jié)，是髕骨的脛骨支墊，其并不是骨頭，是脛骨上的脛骨結(jié)節(jié)。在青春期的青少年，尤其跑跳、運(yùn)動(dòng)時(shí)，容易出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)的骨骺炎，導(dǎo)致出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)前方的疼痛。此疼痛是由于脛骨結(jié)節(jié)的骨骺引起，出現(xiàn)拉傷，戴髕骨帶壓在脛骨結(jié)節(jié)即可緩解。嚴(yán)重的脛骨結(jié)節(jié)會(huì)拉成骨骺的骨折，或者骨骺損傷，會(huì)拉松脫脛骨結(jié)節(jié)，導(dǎo)致高凸起，戴髕骨帶也會(huì)恢復(fù)。脛骨結(jié)節(jié)的疼痛，在青春期以后骨骺閉合，女性19-20歲，男性20-22歲，就不再疼痛。