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左乳房下方疼痛，要明確疼痛是位于乳腺腺體，還是乳腺深方肌肉組織，具體原因有以下幾種表現(xiàn)：1、位于腺體：若疼痛位于腺體，大多與腺體增生有關(guān)，乳腺增生是比較常見(jiàn)的臨床疾病，其主要特征是腺體疼痛，尤其是年輕女性，腺體增生性疼痛常和月經(jīng)周期有關(guān)，隨著月經(jīng)周期的來(lái)臨，疼痛會(huì)明顯增加，月經(jīng)結(jié)束，疼痛也會(huì)逐漸緩解。乳腺增生主要原因與激素波動(dòng)相關(guān)，比如當(dāng)女性近期工作壓力較大或者睡眠不足時(shí)，很容易造成激素波動(dòng)，而產(chǎn)生腺體增生，局部疼痛癥狀也會(huì)明顯增加。為緩解疼痛癥狀，患者可以調(diào)整自身精神狀態(tài)，并且配合活血化瘀相關(guān)藥物緩解相關(guān)疼痛；2、深方肌肉組織：若乳房下方的疼痛位于肌肉、肌腱等，大多與運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)度相關(guān)，這種疼痛一般與運(yùn)動(dòng)有緊密關(guān)系，運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，運(yùn)動(dòng)停止，疼痛也會(huì)減輕，這種情況患者可以應(yīng)用止痛藥物，并且適當(dāng)休息，肌肉筋膜疼痛一般會(huì)在10-14天逐漸緩解。