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正常人心率一天的變化并不像血壓有明顯的勺型變化曲線，心率一般在夜間的時(shí)候會(huì)相對(duì)比較慢，在白天活動(dòng)的時(shí)候會(huì)相應(yīng)提升，整體來(lái)說(shuō)白天的平均心跳要快于夜間的平均心跳，活動(dòng)心率比在不活動(dòng)時(shí)要快，這是大體情況。在運(yùn)動(dòng)時(shí)候，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，提升得越快，停止運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度下來(lái)之后，心率也會(huì)逐漸下來(lái)，這也反映了心率變異性的問(wèn)題。在一天當(dāng)中心率的變化在臨床中看得比較少，從管理的角度上，更多的是看靜息心率，即不動(dòng)的時(shí)候，尤其是清晨起床之后還沒(méi)怎么有大活動(dòng)的時(shí)候，這時(shí)候心率在多少范圍。另外，是在不舒服的時(shí)候，心率是什么情況，是快還是慢，除頻率的問(wèn)題還會(huì)注意到心率節(jié)律問(wèn)題，是否不規(guī)則、有沒(méi)有心律失常的情況發(fā)生。所有疾病關(guān)于心率的考慮，大多還是要參考到靜息心跳，但現(xiàn)在也比較關(guān)注運(yùn)動(dòng)時(shí)候的心率，比如有減肥需求的人更關(guān)注什么情況下的心率范圍能達(dá)到很好的減脂效果。