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遠(yuǎn)離乳腺癌的方法
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參與醫(yī)生
西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 刁巖 副主任醫(yī)師
目前只能通過生活方式和行為方式的干預(yù),降低乳腺癌的發(fā)生率,具體如下:
1、控制體重:肥胖與乳腺癌的發(fā)病率具有相關(guān)性;
2、改變生活習(xí)慣:比如少飲酒、不抽煙、多吃蔬菜和水果、多運(yùn)動(dòng);
3、心態(tài)或者情緒與癌癥的發(fā)生概率具有相關(guān)性,應(yīng)避免長期處于憤怒、抑郁的狀態(tài),盡量保證心情舒暢,進(jìn)行心理調(diào)節(jié);
4、遺傳性乳腺癌占乳腺癌的5%,這些患者要特殊處理,即便做到上述幾點(diǎn),患乳腺癌的概率依然非常高。若不存在乳腺癌家族史或親戚中沒有人得乳腺癌,一般不用考慮遺傳性乳腺癌。
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