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如果一個人腿出現(xiàn)晚上變粗、早上變細(xì)的情況，可能是在晚上活動一天后出現(xiàn)水腫的情況，如果想避免這種情況就必須分析原因。具體如下：1、下肢血液回流不暢：絕大多數(shù)人這種情況是由于下肢血管血液回流不好而造成的血液淤積出現(xiàn)的，這種血液回流不好是粥樣硬化或者靜脈瓣功能關(guān)閉不良導(dǎo)致。當(dāng)活動一天以后，下肢的血液占整個肢體血液的70%，淤積在下肢、回流不暢，從而出現(xiàn)水腫的情況。這種水腫當(dāng)平臥后或者抬高下肢以后，可以使下肢的血液回流到上肢或者回流到心臟，減輕水腫的情況，從而使下肢的水腫得到明顯緩解；2、下肢血栓：因?yàn)橄轮ǖ拇嬖冢绊懷夯亓?，使下肢血液淤積，從而也同樣出現(xiàn)下肢組織間的水腫。這時如果想解決這個問題，必須找血管外科做一定的處理，如果血栓比較大，可以做取栓處理，如果血栓比較小，必須運(yùn)用抗凝藥物，阻止血栓的繼續(xù)發(fā)生，休息為主、抬高下肢、減少活動。