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荔枝是比較美味的水果，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還比較高，吃荔枝的功效和作用，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、含有氨基酸和維生素：荔枝里面含有較多的氨基酸和維生素，比如里面含有大量的維生素C，可以增強(qiáng)孩子的抵抗力和免疫力，以免孩子得各種感染性疾病；2、含有多種礦物質(zhì)：荔枝里面含有多種的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅等，所以由于里面含有鈣質(zhì)，對(duì)于預(yù)防和治療缺鈣導(dǎo)致的佝僂病，都具有比較好的營(yíng)養(yǎng)作用；3、補(bǔ)充能量：荔枝口感比較好，里邊含有大量的果糖和碳水化合物，所以口感比較甜，對(duì)于身體而言，能夠補(bǔ)充大量的能量。所以吃荔枝對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，還比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要注意，因?yàn)槔笾儆跓釒淮尾灰顺缘眠^(guò)多。