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腓骨骨折后，一般至少需要2個(gè)月左右的時(shí)間，腫脹才能夠逐漸減輕，一般至少需要半年左右的時(shí)間，活動(dòng)之后才沒有明顯腫脹。腓骨骨折屬于下肢骨折，會(huì)影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。所以，一定要選取合適的治療方法，避免骨折斷端再次移位，避免韌帶修復(fù)出現(xiàn)障礙，從而造成腓骨骨折愈合不良，或者出現(xiàn)韌帶損傷不能修復(fù)的情況，保持韌帶的張力。一定要堅(jiān)持早下地、晚負(fù)重的鍛煉原則，可以扶雙拐或者助行器，較早期地免負(fù)重活動(dòng)。通過早期功能鍛煉，能夠預(yù)防很多臥床并發(fā)癥，如墜積性肺炎或者下肢深靜脈血栓形成，避免肌肉萎縮與關(guān)節(jié)僵硬。休息與鍛煉要結(jié)合起來，在臥床期間應(yīng)該主動(dòng)地進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練、空中自行車運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣就可以使大腿的肌肉保持一定的鍛煉，避免廢用性萎縮，避免由于腓骨骨折造成腿部肌肉變細(xì)的情況。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣、維生素D，這樣才有利于骨折的愈合。只要通過循序漸進(jìn)的科學(xué)康復(fù)鍛煉，就能夠逐漸地減輕骨折所造成的腫脹和疼痛。一般而言，3個(gè)月之后，骨折愈合有很好的強(qiáng)度，可以負(fù)全重進(jìn)行日常的生活。一般在6個(gè)月左右的時(shí)間，隨著康復(fù)鍛煉的增加，就可以使腫脹完全消失。