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高血壓和低血壓都高，通常說明已經(jīng)存在高血壓。針對高血壓的治療，主要包括以下方面：1、生活方式干預：各種類型、水平的高血壓患者，都需要長期堅持生活方式的干預。既包括飲食，又包括運動，以及規(guī)律的作息習慣的養(yǎng)成。飲食方面要強調(diào)低鹽飲食、低脂飲食，保持良好的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、膳食纖維的比例，也要保證每天攝入一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和奶制品。一定要減少鹽和油的攝入，比如油炸的食品，以及炒菜的植物油，盡量減少外賣、火鍋、川菜的食用。另外還要加強運動，減輕體重，把體重保持在理想的范圍內(nèi)。提倡中等強度的運動，包括快走、慢跑、蹬車等有氧運動，且每次持續(xù)30分鐘以上，每周不少于5次；2、藥物治療：經(jīng)過生活方式的干預，如果血壓仍在140/90mmHg以上，就應該開始藥物治療。尤其是年輕的高血壓患者，不能因害怕長期吃藥而逃避吃藥，此種做法非常不合理。