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潤(rùn)腸通便的中藥，包括肉蓯蓉、桔梗、玄參，麥冬，甚至地黃等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以起到潤(rùn)腸通便的作用。但是如果想更好地通便，還需要加一些理氣的，比如中藥中最常用的叫增液湯，其中的玄地東，玄參，地黃和麥冬，是潤(rùn)腸通便最典型的。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，肉蓯蓉是比較常見的潤(rùn)腸、溫陽(yáng)、通便的藥物。在治療過(guò)程中，還要根據(jù)具體的情況，比如結(jié)合理氣，加一些黃芪，以及行氣的豉翹、枳實(shí)、厚樸，萊菔子這些藥物。在潤(rùn)腸的同時(shí)，光加水不行，需要讓其動(dòng)起來(lái)，才能對(duì)通便起到更好的作用。要多飲水，有水才好。當(dāng)然水喝完之后也需要增加運(yùn)動(dòng)，多排汗，促進(jìn)胃腸動(dòng)力。