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首先，最可能的原因是睡眠呼吸暫停綜合征。這種綜合征一般是由于一睡著的時(shí)候，整個(gè)肌肉是松弛的狀態(tài)，導(dǎo)致整個(gè)咽喉部的黏膜出現(xiàn)塌陷，會(huì)造成整個(gè)上呼吸道的阻塞。這種阻塞之后會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生低氧，甚至是缺氧的狀態(tài)。這種缺氧的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致呼吸中樞讓機(jī)體一下子出現(xiàn)變形的這種狀態(tài)。其次，可能是有一些精神類(lèi)的疾病，比如有一些睡眠過(guò)程中的驚恐發(fā)作，這些驚恐發(fā)作就會(huì)出現(xiàn)這種一睡覺(jué)就有一下被驚醒的感覺(jué)。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種一睡著就被憋醒的癥狀，建議盡快到醫(yī)院去做檢查。首先要到耳鼻咽喉頭頸外科去就診，評(píng)估上呼吸道有沒(méi)有明顯的阻塞的部位，同時(shí)還要做睡眠監(jiān)測(cè)。在睡眠過(guò)程中，身體上會(huì)接一些電極，通過(guò)這些電極可以記錄，在睡眠的過(guò)程中有沒(méi)有低氧或者有沒(méi)有缺氧，或者有沒(méi)有呼吸暫停，以及腦電的一些情況等。如果排除神經(jīng)和呼吸暫停等疾病，也可以到神經(jīng)內(nèi)科去就診，查看腦電有沒(méi)有一些異常，或者是腦子里有沒(méi)有一些異常的病癥。