- 中醫(yī)治療打鼾的方法有哪些
-
參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 遲晨雨 主治醫(yī)師
中醫(yī)治療打鼾的方法如下：
1、痰濕體質：可使用祛濕的藥物，比如荷葉泡水喝，補氣藥物包括黃芪、紅芪等；
2、打哈欠：哈欠打到最大兩個耳朵悶住時把嗓子的肌肉繃住，堅持3-5秒，后期可加長時間；
3、鍛煉舌頭肌肉：舌尖放在嘴唇以及牙齦之間的間隙，讓舌頭順時針、逆時針各旋轉一周，做6-7次，后期可持續(xù)15-20次；
4、鍛煉咬肌的力量：用食指指尖點在下巴上且手腕貼在胸骨上，靠抬頭的力量把嘴巴張到最大，可感覺到口周圍肌肉得到充分的拉伸，做不低于100次。較重打鼾患者應聽從醫(yī)生意見。
相關視頻
-
32210時長01:45
濰坊中醫(yī)院
-
96245時長01:32
廣中醫(yī)深圳醫(yī)院
-
61517時長01:47
北京安貞醫(yī)院
-
78289時長01:17
南醫(yī)大深圳醫(yī)院
-
33360時長01:42
北京朝陽醫(yī)院
- 75619次播放
- 76119次播放
- 47674次播放
- 71048次播放
- 46095次播放
- 88061次播放
- 37858次播放
- 35392次播放
- 44099次播放
- 48539次播放
- 43048次播放
- 91859次播放
- 22607次播放
- 22820次播放
- 48735次播放
