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消化性潰瘍的預(yù)防措施包括以下方面： 1、注意飲食：飲食應(yīng)適量并有規(guī)律，避免過(guò)甜、過(guò)酸、辛辣、刺激性較強(qiáng)食品等，多食用面食、小米粥、大米粥等； 2、作息規(guī)律：避免作息不規(guī)律、長(zhǎng)期勞累而加重胃腸負(fù)擔(dān)等； 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于胃消化性潰瘍的愈合，幫助胃消化； 4、保持良好的精神狀態(tài)，避免處于焦慮或長(zhǎng)期生氣狀態(tài)。