- 軟組織損傷如何預防
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參與醫(yī)生
廣東省第二人民醫(yī)院 賴熾洪 主治醫(yī)師
軟組織損傷的患者如果在早期中期后期都能得到比較良好的處理，則預后一般比較良好。軟組織損傷的預防要點如下：
1、運動前做好熱身，運動后對肌肉和關(guān)節(jié)進行放松，同時注意對關(guān)節(jié)和肌肉保暖及防護；
2、注意保持比較良好的姿勢習慣與工作行為，防止急性損傷和慢性勞損的發(fā)生；
3、加強體育鍛煉，增強身體免疫力，從而加強對關(guān)節(jié)、肌肉的保護。
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