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駝背矯正后還能長(zhǎng)高嗎
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參與醫(yī)生
廣東省第二人民醫(yī)院 羅狄鑫 主任醫(yī)師
駝背多因胸椎后凸畸形、背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力引起。駝背矯正后能否長(zhǎng)高與營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠有關(guān),未成年人駝背矯正后可再長(zhǎng)高。駝背矯正時(shí)和矯正后注意事項(xiàng)如下:
1、睡眠:保證充足睡眠時(shí)間,每天8-10小時(shí),堅(jiān)持仰臥睡姿、臥硬板床,保持頭部、頸部、脊柱在同一條直線;
2、飲食:保證蛋白質(zhì)的攝入;
3、健身:正確健身方法可矯正駝背,需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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