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孩子近視家長日常該如何護理
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心 余平波 主治醫(yī)師
孩子近視日常護理措施包括:
1、督促孩子注意用眼衛(wèi)生,保持正確用眼姿勢,避免長時間用眼,光線不能太暗或太亮,避免臥床或走路時看書;
2、嚴格控制電子產(chǎn)品使用時間,盡量保證在半小時以內(nèi),眼與熒光屏距離要大于電視尺寸的5倍,保持室內(nèi)適宜光度,當孩子眼疲勞時可以進行熱敷;
3、可搓掌熨目;
4、教會孩子按壓重點穴位,如睛明穴、光明穴等;
5、多做戶外活動,適量食用保健藥膳、保健茶;
6、避免過量食用甜食。
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