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頸椎在長(zhǎng)期的使用過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)有增生，其治療非常復(fù)雜。因?yàn)殚L(zhǎng)期伏案工作、用電腦、玩手機(jī)，反復(fù)使用頸椎會(huì)造成頸椎磨損較多，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定，頸椎會(huì)產(chǎn)生骨贅。這些骨贅會(huì)增加椎體的接觸面積，會(huì)引起刺激神經(jīng)根產(chǎn)生肩膀疼痛，頸背部麻木、無(wú)力等情況。治療時(shí)一定要注意改變坐姿，減少使用頸椎的頻度，少看手機(jī)，少用電腦，定時(shí)活動(dòng)頸椎也非常重要。 對(duì)于頸椎病不嚴(yán)重的病人，也可以通過(guò)小燕飛的鍛煉方法，通過(guò)抗阻力訓(xùn)練頸肌，從而使頸椎肌肉得到加強(qiáng)。從而能夠更好的保護(hù)頸椎，且對(duì)頸椎序列有更好的保護(hù)作用。積極的功能鍛煉，對(duì)于頸椎病的預(yù)防和治療都非常重要。只有當(dāng)物理方法不合適時(shí)，才可以考慮理療，甚至輕度牽引、按摩等治療方法。必要時(shí)再進(jìn)行藥物治療和手術(shù)治療。