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腦梗塞對人體的危害相當(dāng)大，其發(fā)病率高、致殘率高，每5個(gè)腦梗塞的患者中有4個(gè)會(huì)出現(xiàn)殘疾，每5個(gè)死亡的患者中有2個(gè)是心腦血管疾病所致。腦梗塞的預(yù)防非常關(guān)鍵，方法包括定期到醫(yī)院進(jìn)行健康的體檢，及時(shí)檢測自己的血壓是否升高，血脂、血糖是否出現(xiàn)異常，同時(shí)要保持健康的生活方式，不吃肥肉或油炸食品，多吃膳食纖維、粗糧，還需保持愉快的心情，戒煙限酒并進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。