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椎間盤(pán)突是兩個(gè)椎體之間的結(jié)構(gòu)，有微動(dòng)作用，如周?chē)∪馔耆s、松弛，會(huì)增加椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致過(guò)度勞損，發(fā)生退變、突出，壓迫神經(jīng)可引起一系列癥狀，稱(chēng)為腰椎間盤(pán)突出癥。常見(jiàn)如下病因: 1、自身體質(zhì):與脊柱結(jié)構(gòu)、發(fā)育有關(guān)； 2、后天因素:由于腰部不適當(dāng)受力引起，如急性腰扭傷、重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期駕駛、伏案工作、坐姿不當(dāng)，或者肥胖、慢性運(yùn)動(dòng)勞損，均可引起腰椎間盤(pán)突出。 日常生活中應(yīng)注意保持正確坐姿、睡姿，避免過(guò)度腰部勞損，適當(dāng)鍛煉腰背肌功能，加強(qiáng)腰背肌力量，保持脊柱穩(wěn)定性。