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口腔衛(wèi)生的維護(hù)辦法如下： 1、每日早中晚進(jìn)行刷牙，每次刷牙時(shí)間超過(guò)3分鐘，配合牙線進(jìn)行輔助清潔。經(jīng)濟(jì)條件允許者，可以購(gòu)買水牙線、沖牙器，針對(duì)牙縫中間位置進(jìn)行清潔、護(hù)理； 2、定期到專業(yè)口腔醫(yī)院進(jìn)行口腔衛(wèi)生檢查，預(yù)防牙齦炎、牙周炎； 3、避免食用辛辣刺激、過(guò)硬的食物，避免反復(fù)咀嚼檳榔； 4、避免使用牙齒進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作，如開瓶蓋、咬硬物，以免造成牙齦發(fā)炎、牙齒崩裂。