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咽喉炎的預(yù)防方法包括：1、增強自身的免疫功能，平常注意避免受寒，適當(dāng)添加衣物，適當(dāng)增加體育運動；2、注意不要熬夜，避免虛火上炎導(dǎo)致咽喉炎；3、飲食方面注意不要吃辛辣刺激的食物，戒煙、少喝酒、平時要多喝水；4、講話時要注意避免大喊大叫，盡可能避免連續(xù)長時間的講話。