- 睡眠障礙的危害
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參與醫(yī)生
上海市東方醫(yī)院 康傳媛 主任醫(yī)師
睡眠是人最基本的生理功能，在睡眠過程中體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，可以修復(fù)機(jī)體的部分損害，形成記憶，幫助小兒生長發(fā)育，刻意熬夜會(huì)影響大腦的思維能力，患者對(duì)自己的問題過于擔(dān)憂，會(huì)產(chǎn)生極大的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重病情。因此，建議對(duì)睡眠障礙要重視，但不能過度擔(dān)憂，靜下心緒、變換思維，通過自身的修復(fù)能力調(diào)整睡眠節(jié)律。
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