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高血壓需要注意以下幾點： 1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動。 2、適當?shù)捏w力活動和體育鍛煉，減輕體重。 3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來。 4、監(jiān)測血壓、堅持服藥。按醫(yī)生要求吃降壓藥，需要經(jīng)常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降后，還需要堅持服藥，以免反復。