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腳部尤其是腳心部位疼痛，常見(jiàn)原因及緩解方式如下：1、跖筋膜炎：如患者是中年或者老年人，而且疼痛主要出現(xiàn)在行走或者長(zhǎng)時(shí)間站立后，較大可能為跖筋膜炎，是由于足底筋膜出現(xiàn)勞損，導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥。可以通過(guò)適當(dāng)減少活動(dòng)量，例如減少行走距離、行走時(shí)間、穿舒適較軟的鞋子、適當(dāng)進(jìn)行足底按摩、熱水泡腳等措施進(jìn)行緩解。癥狀較重患者，可以口服消炎止痛類藥物，例如西樂(lè)葆、安康信緩解疼痛。也可以通過(guò)穿戴把足弓稍微墊起的足底矯形鞋墊，起到緩解疼痛效果；2、足底脂肪墊萎縮：足底脂肪墊萎縮，其主要特點(diǎn)為，用足跟承受身體壓力，即用足跟用力時(shí)，會(huì)有壓迫性疼痛，常見(jiàn)于中老年患者?；颊邞?yīng)通過(guò)更換舒適鞋子，減少站立，即減少足跟負(fù)重時(shí)間，來(lái)緩解疼痛，也可以通過(guò)使用消炎止痛類藥物進(jìn)行治療；3、扁平足：如果上述癥狀出現(xiàn)于少年或者青年，需要注意是否存在足弓扁平，也就是扁平足，如果存在扁平足，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，明確診斷。