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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉威 主任醫(yī)師
提高精子質(zhì)量的方法包括：
1、調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過度勞累，適當(dāng)運動；
2、對因治療：針對精索靜脈曲張、性腺功能低下等病因，進行對癥治療；
3、飲食調(diào)節(jié)：弱精癥、少精癥無法明確病因時，可多食富含鋅、維生素、肉堿的食物，以提高精子的活力，降低精子畸形率。
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