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        肝郁怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 孫寧寧 住院醫(yī)師
        肝郁是肝氣郁結(jié)的俗稱,屬于情志病,可采取以下方法改善: 1、心情疏導(dǎo):患者可向家人、朋友或心理醫(yī)生傾訴心中苦悶,以減輕心理負(fù)擔(dān); 2、音樂療法:多聽令人心情愉悅的歌曲; 3、增加活動:增加外出時間,接觸自然中的美好事物; 4、飲食療法:可適當(dāng)食用芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、佛手、香櫞等具有疏肝理氣作用的食物,亦可適當(dāng)食用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花等具有疏肝解郁作用的中藥代茶飲; 5、藥物治療:適用于情志療法無效的緩和,可適當(dāng)使用逍遙散、柴胡疏肝散等中藥。
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