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腰背筋膜炎經(jīng)過科學(xué)規(guī)范的治療可以自愈，并且預(yù)防其復(fù)發(fā)。筋膜炎主要是因?yàn)榧毙曰蚵缘膿p傷造成了軟組織的炎癥，包括肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等都由于勞損或者是受涼等刺激造成了炎癥。這種無菌性的炎癥在彎腰活動(dòng)，或者關(guān)節(jié)用力屈伸的時(shí)候容易發(fā)生疼痛加重的現(xiàn)象。所以要注意適當(dāng)休息，避免發(fā)生筋膜炎的部位過度地使用。減少彎腰持重，減少久坐，避免長時(shí)間駕駛汽車，這對(duì)于腰椎筋膜炎的治療非常重要。也可以通過熱敷、理療，通過熱效應(yīng)的治療，可以使筋膜炎的部位血運(yùn)加快，從而降低炎癥因子、減輕疼痛。在必要的時(shí)候，可以外用膏藥，通過活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)能夠起到很好的抗炎作用。也可以口服非甾體的抗炎藥物，一般短期的飯后服用，這樣就可以使炎癥逐漸地消退。像布洛芬、塞來昔布、洛索洛芬鈉或者其他的一些藥物，通過綜合治療，大部分的筋膜炎癥都能夠逐漸地消退。同時(shí)應(yīng)該注意為了避免其復(fù)發(fā)，應(yīng)該多增加一些肌肉功能的鍛煉，通過增加關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的強(qiáng)度，可以使脊柱或者關(guān)節(jié)更加地穩(wěn)定，從而消除筋膜炎，預(yù)防其再發(fā)。