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經(jīng)期喝牛奶會導(dǎo)致痛經(jīng)加重嗎
- 經(jīng)期喝牛奶會導(dǎo)致痛經(jīng)加重嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 吳燕 主任醫(yī)師

經(jīng)期喝牛奶不會加重痛經(jīng),除非是喝冰凍的牛奶。冰凍的牛奶會使子宮收縮以及腸道收縮,進(jìn)而導(dǎo)致腸痙攣以及痛經(jīng)加重。牛奶是一種飲品,對機體沒有傷害,可補充優(yōu)質(zhì)蛋白。痛經(jīng)產(chǎn)生的原因通常是盆腔充血以及前列腺素增加,導(dǎo)致子宮收縮。此時出現(xiàn)子宮收縮可出現(xiàn)腹部疼痛,而若是腸管收縮,則可以出現(xiàn)腹痛、腹瀉或便秘的情況。喝牛奶不會影響到前列腺素的含量,也不會影響到子宮收縮程度。但喝冰凍牛奶會刺激腸道、加重收縮的情況。所以在經(jīng)期喝牛奶最好喝溫?zé)岬呐D?,喝溫?zé)岬呐D滩粌H可緩解前列腺素增加而導(dǎo)致的腸道收縮;同時可緩解痛經(jīng)。總之,所有的生冷食物都會加重痛經(jīng),應(yīng)避免生冷食物攝入。

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