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        近視了戴眼鏡好還是不戴

        參與醫(yī)生

        北京天壇醫(yī)院 孫景陽(yáng) 副主任醫(yī)師
        近視戴眼鏡好還是不戴,取決于患者的度數(shù)。如果近視度數(shù)比較深,比如超過(guò)100度,則應(yīng)經(jīng)常戴眼鏡,否則視物不清,并且容易發(fā)生視疲勞,會(huì)逐漸加深度數(shù)。因此發(fā)生近視后,應(yīng)去醫(yī)院驗(yàn)光,了解屈光度,并根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果,決定是否需要配眼鏡。通常低于300度的是低度近視,300-600度是中度近視,而600度以上是高度近視。對(duì)于中度以上的近視,無(wú)論是看遠(yuǎn)或者看近,均應(yīng)經(jīng)常戴眼鏡,如果患者的裸眼視力較好,而且沒(méi)有視疲勞癥狀,例如近視度數(shù)低于100度,則可以不常戴眼鏡,但如果近視度數(shù)超過(guò)100度,而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼部的視疲勞、視物模糊,則應(yīng)戴眼鏡。生活中想要避免發(fā)生近視,建議養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,包括避免長(zhǎng)時(shí)間、過(guò)度的近距離用眼,看電子產(chǎn)品、書(shū)籍的時(shí)間避免過(guò)長(zhǎng),比如看0.5小時(shí)休息5分鐘,并遠(yuǎn)眺,或者是做眼保健操、眼部按摩等,均能緩解視疲勞?;颊哌€需要注意桌椅高度,以及電腦位置等,均需要擺放合適,避免過(guò)高或過(guò)低,以及光線亮度不要過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗。另外避免在走路或躺著時(shí),看書(shū)或看電子產(chǎn)品。飲食上建議多吃富含維生素和葉黃素的食物,比如獼猴桃、藍(lán)莓、西蘭花等,對(duì)于預(yù)防近視,均會(huì)有所幫助。
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