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脾最怕濕邪所困，怕吃肥甘厚膩、油煎、油炸的東西。因?yàn)槠⒅鬟\(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，都是脾的主要功能。主運(yùn)化就是幫助消化、吸收，吃進(jìn)去的食物通過(guò)脾的轉(zhuǎn)運(yùn)，變成對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)的水谷精微、氣血，能夠營(yíng)養(yǎng)全身。外是四肢百骸，內(nèi)是五臟六腑，可以營(yíng)養(yǎng)全身，使人體正常的身體功能得到正常運(yùn)作。脾是內(nèi)臟，屬陰，脾和胃是一表一里、一陰一陽(yáng)、一臟一腑。脾主升清，胃主降濁，脾喜燥惡濕，胃喜潤(rùn)惡燥，所以脾最怕濕邪所困。所以不要吃肥甘厚膩的東西、不要吸煙、喝酒，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕熱過(guò)重、困厄脾胃，導(dǎo)致胃脹、胃不舒服，甚至出現(xiàn)脾虛、泄瀉等。