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回奶的首先會發(fā)現(xiàn)乳汁變得比較稀少，而且性狀變得比較稀薄，可能沒有很多的奶汁，而且乳腺也會變得比較松軟和軟塌。另外可以通過嬰兒的表現(xiàn)來確定是否回奶，如嬰兒在吸奶以后，短時間里再次出現(xiàn)哭鬧，而且不能睡大覺，在喂奶的過程中不能發(fā)現(xiàn)嬰兒咕咚的吞咽聲。而且喂奶結(jié)束后，嬰兒沒有吃飽奶以后的滿足感，如自動松開乳頭、睡覺，這種感覺可能都會消失。所以通過這些現(xiàn)象，就能發(fā)現(xiàn)是回奶。要積極尋求原因，可能情緒變化或感冒等引起，可以看專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行追奶。同時飲食上也要注意增加營養(yǎng)，如吃黃豆燉豬蹄、小通草燉排骨等。必要時可以看醫(yī)生，在醫(yī)生的治療下口服追奶中藥，效果也不錯。最主要的是產(chǎn)婦一定要注意良好的情緒、增加睡眠，都是追奶非?；A(chǔ)的好方法。