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淡鹽水可以防止中暑嗎
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參與醫(yī)生
喝淡鹽水可以起到一定防止中暑的作用。中暑主要是在高溫和高濕的環(huán)境下,長時間的工作和生活而發(fā)生的一種急癥,其中較為重要的一個原因,是在此環(huán)境中患者大量出汗,而汗液中含有大量氯化鈉的成分。汗液丟失會使人體出現(xiàn)低鹽的表現(xiàn),即氯化鈉濃度太低,此時及時補充淡鹽水可以補充丟失的氯化鈉,在一定程度上可以防止并且治療中暑,但預防中暑單純喝淡鹽水并不足夠。預防中暑的措施主要包括以下幾條:1、補充鹽分:應該適當補充鹽分,喝含鹽的飲品;2、適當休息:盡量避免長時間在高溫和高濕的環(huán)境中工作和生活,建議每0.5小時休息10分鐘,休息時應到陰涼通風處幫助散熱;3、注意飲食:在炎熱的季節(jié),盡量減少進食辛辣刺激或油膩的食物,以及減少煙酒的使用。辛辣刺激和油膩的食物,均會使人體處于濕熱狀態(tài),而濕熱體質(zhì)更易招致中暑。因此在炎熱的夏季,盡量進食清淡、易消化的食品。對于易中暑的體質(zhì),可以喝綠豆湯或綠茶等消暑飲品,也可以預防中暑的發(fā)生;4、解暑藥物:可以服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊等藥物,此類藥物具有防止中暑的作用,容易導致中暑的患者或已發(fā)生中暑的患者,可以使用此類藥物進行治療。
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