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        如何徒手訓(xùn)練龜頭敏感

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
        通過徒手訓(xùn)練、改善陰莖的敏感性,最主要的就是行為療法,其屬于有效的治療方法。行為療法目前常用的是停頓技術(shù)和擠捏技術(shù),都需要女性進行協(xié)助。另外還有性交前手淫等方式,以訓(xùn)練龜頭敏感度,具體如下:1、停頓技術(shù):是指女性用手來刺激,當(dāng)射精感即將來臨的時候,停止刺激,讓射精感消失以后,重復(fù)刺激,重復(fù)3次以后再完成射精;2、擠捏技術(shù):原理與停頓技術(shù)類似,刺激到射精,用手來擠壓陰莖頭,讓射精感消失,進行重復(fù)刺激完成射精。通過行為療法,增強控制射精的能力,降低龜頭的敏感性,延長射精潛伏期,改善射精過快的情況;3、性交前手淫:許多年輕患者喜歡采用的方式,在手淫以后,龜頭的敏感性會降低。不應(yīng)期過了以后,射精潛伏期明顯延長。通過此種方式的反復(fù)鍛煉,改善射精過快或者早泄。除此之外,在性生活的時候要明確自己能夠誘發(fā)射精的刺激強度,使自己的性生活過程當(dāng)中所控制的強度要低于該閾值。一般可以采用的方法是戴安全套、改變體位,或者待陰道松弛以后再插入完成射精,改變和訓(xùn)練自己的射精控制能力。
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