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可升高高密度脂蛋白膽固醇的東西較多，具體如下：一、食物：1、新鮮的蔬菜、水果：平常若多吃一些新鮮的蔬菜、水果，常見的包括蘋果、橙子、獼猴桃等。上述食物富含維生素，能進(jìn)行脂質(zhì)調(diào)節(jié)，對(duì)于降脂而言，可升高高密度脂蛋白膽固醇且具有良好效果；2、粗糧：如玉米、燕麥等粗糧食品，上述食物中含有亞油酸，同樣具有升高高密度脂蛋白膽固醇的效果；3、茶：喝茶也可升高高密度脂蛋白膽固醇，因?yàn)椴柚泻幸恍┒喾?、茶堿，同樣對(duì)調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝有效果。二、藥物：若患者的膽固醇、甘油三酯明顯升高，還可服用一些藥物來進(jìn)行相應(yīng)的降脂治療，如煙酸類藥物、貝特類藥物、他汀類藥物等。上述藥物在降低低密度脂蛋白膽固醇的同時(shí)，也具有相應(yīng)提高高密度脂蛋白膽固醇的效果。高密度脂蛋白膽固醇被稱為好的膽固醇，具有降低血脂、膽固醇的效果，與心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)呈逆相關(guān)。因此，在檢查時(shí)若高密度脂蛋白出現(xiàn)升高，通常提示是比較好的一種情況。但具體還要結(jié)合相應(yīng)的其它檢查結(jié)果，決定是否需要進(jìn)一步給予藥物治療。