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        總是消化不良怎么辦好

        參與醫(yī)生

        上海市中醫(yī)醫(yī)院 潘相學(xué) 副主任醫(yī)師
        頑固性消化不良要全方位調(diào)理,具體如下: 1、飲食要調(diào)整好,蛋白質(zhì)、谷物、蔬菜、水果等比例要調(diào)整均衡; 2、服用中醫(yī)中藥,比如健脾、益氣、消食的藥物; 3、運(yùn)動,比如飯后散步、慢跑,都能促進(jìn)胃腸道的消化功能; 4、精神情志作用對頑固性的消化不良也較重要,人不能長期處于抑郁、焦慮、恐懼和精神壓力過大的狀態(tài),這些都容易導(dǎo)致頑固性消化不良,所以患者情緒上要稍微放松。
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