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貧血減肥會加重貧血的癥狀以及貧血的程度，如下所示：1、加重貧血的癥狀：因?yàn)樨氀陌Y狀就是頭暈、乏力、面色蒼白，活動后心悸、氣促。減肥者由于進(jìn)食減少或者不定期進(jìn)食，就容易發(fā)生生理性的低血糖。而低血糖的表現(xiàn)也是頭暈、乏力、面色蒼白、出冷汗，因此貧血減肥有可能會加重個體的貧血、不適癥狀；2、加重貧血的程度：貧血的病因有很多，最多見的是缺鐵性的貧血，與體內(nèi)鐵的缺乏相關(guān)。鐵主要是從膳食當(dāng)中獲得，尤其是動物食品當(dāng)中的紅肉、魚禽等富含血紅素鐵，小腸吸收率高。植物當(dāng)中的鐵是非血紅素鐵，其腸道吸收率低。減肥者通常不吃葷菜，只吃蔬菜和水果，所以會加重缺鐵性貧血者缺鐵的發(fā)生。造血原料除了鐵外，還有葉酸、維生素B12、銅等。青少年生長對葉酸的需求量增大，葉酸主要見于綠色蔬菜當(dāng)中。如果減肥者減少相應(yīng)的飲食或者進(jìn)食，也容易發(fā)生葉酸缺乏營養(yǎng)性貧血。總之，貧血是不建議減肥，會加重貧血的癥狀，甚至于加重貧血的程度，不利于貧血的恢復(fù)。