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天泉穴位于上臂內(nèi)側(cè)的正中，腋前紋頭下2寸，肱二頭肌長(zhǎng)、短頭之間的凹陷處。上臂內(nèi)側(cè)的肌肉就是肱二頭肌，有兩個(gè)頭，分別是長(zhǎng)頭和短頭，長(zhǎng)、短頭之間的凹陷就是天泉穴的位置。天泉穴是心包經(jīng)的穴位，位于上臂，因此可以治療肩臂的各種問(wèn)題如肩周炎或肩膀的疼痛，不能平舉以及上臂的酸、脹、痛，肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的屈伸不利、不能握拳，手指的疼痛、僵硬等。天泉穴靠近肺臟，所以對(duì)咳嗽、氣喘、咽干、咽癢等肺系疾患有治療作用。作為心包經(jīng)的穴位，天泉穴還可以治療心慌、心悸、胸口疼、胸口憋悶、兩脅脹痛等心臟、心肌供血不足的表現(xiàn)，按揉天泉穴可以有效地緩解肩關(guān)節(jié)疼痛。