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腰扭傷貼活血化瘀的膏藥，一般比較適合，能起到疏經(jīng)通絡(luò)的作用。每個(gè)人皮膚體質(zhì)不一樣，因此膏藥的選擇因人而異，一般要選擇對(duì)皮膚刺激性小、不會(huì)引起皮膚過(guò)敏的膏藥，且膏藥貼敷的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。腰損傷主要是小關(guān)節(jié)紊亂，造成關(guān)節(jié)滑膜的卡壓損傷，或是下腰部的肌肉，出現(xiàn)了韌帶和關(guān)節(jié)囊的損傷。腰扭傷之后，患者應(yīng)注意適當(dāng)休息、減少負(fù)重活動(dòng)、減少長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，能有效減少腰椎負(fù)荷，讓緊張的肌肉逐漸松弛，從而為軟組織損傷，提供更好的穩(wěn)定環(huán)境；亦可通過(guò)適當(dāng)?shù)臒岱?、理療，通過(guò)熱循環(huán)效應(yīng)，使軟組織的損傷逐漸恢復(fù)，熱敷之后再貼膏藥，效果更好；疼痛較明顯時(shí)，可口服非甾體抗炎藥，或戴腰圍支具，保護(hù)1周左右的時(shí)間，但是佩戴時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，過(guò)多的保護(hù)，會(huì)造成肌肉萎縮?；颊邞?yīng)采取多種方法，聯(lián)合使用膏藥、理療、熱敷以及口服藥物等，使腰扭傷快速恢復(fù)。