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艾灸是針灸常用外治法，針灸是針刺和艾灸的總稱，不論是針刺還是艾灸，一般剛做完治療均不推薦碰水。針刺之后，可能存在針眼還沒(méi)有閉合的狀態(tài)，而艾灸之后，毛孔處于張開狀態(tài)，此時(shí)如果碰水，可能會(huì)感受寒涼，使寒邪內(nèi)侵，引發(fā)新病證。所以艾灸之后，推薦1-2個(gè)小時(shí)之后再去碰水，這時(shí)身體已經(jīng)平復(fù)、毛孔也閉合，再去碰水沒(méi)有問(wèn)題。 針刺之后，可能會(huì)推薦2-4個(gè)小時(shí)再去碰水，即使等了這么長(zhǎng)時(shí)間，碰水也盡量不要碰涼水，因?yàn)檫^(guò)于寒涼的水汽對(duì)于身體也是一種損害，還是以碰溫水為宜。所說(shuō)溫水不是100℃、80℃開水、熱水，而是40℃左右的水。一般洗手、洗臉甚至洗腳都用40℃左右水即可，也不要用熱水洗，對(duì)身體沒(méi)有太大好處。因此，艾灸之后1-2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，盡量不要沾水，過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，也是以碰溫水為宜。