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屁股中間的骨頭包括骶骨和尾骨，一般在兩個坐骨結(jié)節(jié)之間。在受到損傷時，有可能在韌帶的牽拉下，會產(chǎn)生炎癥疼痛，這種炎癥屬于無菌性的炎癥。如果坐下也會產(chǎn)生疼痛，大部分提示脊柱退變，也就是豎脊肌即骶棘肌的韌帶受到牽拉，就會在坐下時產(chǎn)生疼痛癥狀。 在預(yù)防和治療的方法上，要增加腰背肌的肌肉力量，常做小燕飛的動作，避免肌肉損傷，增加韌帶強度，自然而然能夠減輕或避免坐下的時候出現(xiàn)疼痛。