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女性腳踝水腫，一般是由于踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎或者是韌帶損傷，造成軟組織腫脹，也可能是血尿酸過高，所造成的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。如果是單側(cè)關(guān)節(jié)腫脹，大部分是踝關(guān)節(jié)本身問題造成。如果是雙側(cè)踝關(guān)節(jié)腫脹，有可能是由于心臟疾病或者腎臟疾病所造成，一定要鑒別原因。如果水腫是由于單側(cè)的踝關(guān)節(jié)腫脹，可能是關(guān)節(jié)炎。要避免關(guān)節(jié)外傷，避免經(jīng)常崴腳，從而避免形成韌帶松弛與慢性損傷，否則容易發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)軟骨退變?nèi)菀自斐苫ぱ祝瑥亩霈F(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，在長距離行走或者受涼之后容易發(fā)作。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?、理療，每天晚上?0℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)足踝關(guān)節(jié)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以降低炎癥因子、減輕疼痛。也可以外用膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，能夠使踝關(guān)節(jié)的癥狀逐漸消失。必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。如果是血尿酸過高所造成的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該控制嘌呤攝入，講究營養(yǎng)均衡，能夠使踝關(guān)節(jié)腫脹逐漸減輕。通過物理治療、康復(fù)鍛煉以及適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，可以使踝關(guān)節(jié)腫脹逐漸消失。