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關(guān)節(jié)炎就是指關(guān)節(jié)由于年齡的增長，或者由于創(chuàng)傷的原因，造成關(guān)節(jié)軟骨的退變、皸裂，從而出現(xiàn)骨質(zhì)增生。關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)的軟骨下骨硬化，關(guān)節(jié)在活動的時候出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹、活動范圍受限。對于一些老年人來說，行走的距離越來越近，這常常是在老年社會當(dāng)中致殘的重要因素。所以骨關(guān)節(jié)炎，一定要注意延緩發(fā)生，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。骨關(guān)節(jié)炎的治療主要采取階梯化治療方案，首先要減少關(guān)節(jié)損傷的因素，避免體重過大，避免經(jīng)常地爬樓、爬山、避免長距離的跑步、行走，這些都會增加關(guān)節(jié)軟骨損傷，從而造成關(guān)節(jié)的退變加速。應(yīng)該避免關(guān)節(jié)受涼，通過熱敷、理療，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)或者手關(guān)節(jié)的血運(yùn)，從而使炎癥逐漸的降低、減輕疼痛，還應(yīng)該多做功能訓(xùn)練，像游泳、騎自行車或者是直腿抬高訓(xùn)練，都有助于增加關(guān)節(jié)周圍的肌肉，可以使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，減少骨刺的增長，應(yīng)該采取綜合治療方法來保護(hù)關(guān)節(jié)，這樣能夠使生活更加的輕松。