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預(yù)防腦血栓發(fā)生的措施主要包括以下三方面：一、一級(jí)預(yù)防：如果沒有發(fā)生過腦血栓，采取的預(yù)防措施稱為一級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防主要通過生活、飲食習(xí)慣的調(diào)整，具體如下：1、飲食：低脂、低糖、低鹽飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞鴨肉、瘦肉、雞蛋、牛奶，以及海產(chǎn)品中的魚、蝦、蟹為主，此外還有新鮮的水果蔬菜，注意戒煙戒酒；2、運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)0.5-1小時(shí)；3、心態(tài)：保持良好的心態(tài)；二、二級(jí)預(yù)防：對(duì)于已經(jīng)發(fā)生過腦血栓的患者進(jìn)行二級(jí)預(yù)防，需要用藥物加上生活、飲食習(xí)慣的調(diào)整。主要藥物具體如下：1、抗血小板聚集藥物：如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等，一般血管粥樣硬化的患者選用抗血小板聚集藥物；2、抗凝藥物：如果是心源性因素造成的腦梗或者腦血栓，需要用抗凝藥物，常見包括華法林、達(dá)比加群、利伐沙班等，可以有效改善血液循環(huán)；3、穩(wěn)定斑塊藥物：主要是阿托伐他汀類，比如瑞舒伐他汀，可以有效改善、穩(wěn)定斑塊，預(yù)防中風(fēng)。在進(jìn)行藥物預(yù)防的同時(shí)，要進(jìn)行上述生活習(xí)慣調(diào)整。