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人一生的心跳，若按60次/分進(jìn)行計(jì)算，一生的心跳在26億次左右，即心跳總數(shù)有限，平均到每分鐘跳多少次，應(yīng)盡量控制在60-65次/分為準(zhǔn)。若心跳26億次為固定次數(shù)，每分鐘跳的次數(shù)越快，則壽命越短，即總心搏數(shù)有限，早跳清人的壽命早終結(jié)。因此從該角度而言，心跳在一定范圍內(nèi)跳得慢較好，心跳較慢代表心臟做功較少，心臟能得到有效的休息，心臟的壽命會(huì)較長(zhǎng)，人的壽命也會(huì)隨之增長(zhǎng)。但若是每分鐘都跳90次或100次，心肌耗氧隨之增多，總的心搏數(shù)也會(huì)隨著時(shí)間而縮短。因此人的一生心跳次數(shù)若為額定，應(yīng)盡量每分鐘緩慢跳動(dòng)，以達(dá)到增長(zhǎng)壽命的目的。