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餐后2小時血糖11.3mmol/L偏高。糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)是兩次或兩次以上，空腹血糖≥7mmol/L、餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，這兩種情況同時出現(xiàn)，或只出現(xiàn)一項，均可以診斷糖尿病。餐后2小時血糖11.3mmol/L，已經(jīng)>11.1mmol/L，因此血糖偏高。對于糖尿病患者發(fā)現(xiàn)血糖偏高時，需通過飲食及運動控制血糖。在飲食方面需注意總熱量攝入，不要食用過多。在主食方面，可以一天三餐平均分布，每餐吃到7-8分飽，加以粗糧增加飽腹感。在蛋白方面可以攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦等。在油脂方面需盡可能選用植物油，而蔬菜需盡可能多食用綠葉蔬菜，如青菜、白菜，每日食用1-2斤均可。運動方面可以進行中等強度運動，比如飯后散步、跳健美操等。