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為什么握拳手指關(guān)節(jié)疼,如何緩解
- 為什么握拳手指關(guān)節(jié)疼,如何緩解
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
手握拳頭時(shí),手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的疼痛,主要是由于骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)的滑膜炎造成。大部分情況下,由于頻繁地使用手指關(guān)節(jié)進(jìn)行握持動(dòng)作,或者由于受涼,容易出現(xiàn)上述情況。所以一定要注意保暖,避免受涼,減少指間關(guān)節(jié)軟骨的壓力,避免出現(xiàn)韌帶的松弛和損傷,從而避免癥狀的出現(xiàn)。常見(jiàn)方法如下:1、物理治療:應(yīng)該進(jìn)行熱敷、理療,利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán),從而減輕疼痛。每天晚上睡覺(jué)之前,可以用40℃左右的溫?zé)崴蓦p側(cè)的手指關(guān)節(jié),使關(guān)節(jié)處于溫暖環(huán)境中,能夠減輕滑膜炎,減少滲出,從而避免手握拳頭時(shí)手指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀;2、藥物治療:必要的時(shí)候,也可以適當(dāng)?shù)乜诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉,或塞來(lái)昔布等,能夠得到很好的療效;3、功能鍛煉:也可以通過(guò)功能鍛煉的方法,避免關(guān)節(jié)滑膜炎的形成,能夠維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,避免肌肉萎縮。通過(guò)增加保護(hù)性的因素,減少勞損,避免受涼,能夠使手指骨關(guān)節(jié)炎癥狀逐漸緩解,避免出現(xiàn)晨僵和疼痛的情況。
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