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- 嬰兒一天吃D3的最佳時(shí)間
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
實(shí)際上D3的補(bǔ)充在一天之中并沒有嚴(yán)格的要求，是早上吃、中午吃，還是晚上吃好。在一天之中無(wú)論何時(shí)吃，其實(shí)差別并不是很大。同時(shí)無(wú)論吃哪種D3，如不同的品牌，或者是維生素D3、維生素D、維生素AD等，差別也不是特別大。當(dāng)然AD比D還多一個(gè)A，還能幫助嬰兒避免缺乏維生素A。另外，是單獨(dú)吃，還是和飯一起吃，如把D3放在奶里或混在飯里一起吃，其實(shí)對(duì)D3的作用都沒有太大的影響，主要是保證正常的D攝入。1歲以內(nèi)的嬰兒每天要保證400IU的D攝入，而1歲以上的嬰兒要保證每天600IU的D攝入。只要保證維生素D每天攝入的總量夠了，一天之中無(wú)論何時(shí)吃，無(wú)論吃哪種劑型，無(wú)論怎么吃都沒問題。如果能保證嬰兒D的攝入，避免發(fā)生佝僂病、手足搐搦等相關(guān)的疾病，保持嬰兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
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