国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

目前的研究顯示，健康的成年人正常范圍是90/60mmHg＜血壓＜140/90mmHg，但是血壓需要精準(zhǔn)地測量以及反復(fù)確定。首先在測量血壓前要靜息休息＞15分鐘，建議休息30分鐘左右?；颊咴谛菹⒌臅r(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能使血壓波動(dòng)。患者在休息的時(shí)間段內(nèi)要避免喝茶、喝咖啡、抽煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因和煙草中的尼古丁可能刺激交感神經(jīng)，使交感神經(jīng)興奮，血壓升高，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)。在測量血壓時(shí)要連續(xù)測量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)的血壓情況。如果每次測量血壓均≥140/90mmHg，可能患有高血壓，這時(shí)需要第一時(shí)間到高血壓門診就診，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測，明確是否有高血壓。